תגית: שינוי הרגלים

ברוכים הבאים לפוסט על סיכום הספר "הרגלים אטומיים", ספר פורץ דרך על איך לבנות הרגלים טובים ולשבור הרגלים רעים מאת ג'יימס קליר. הרגלים הם הבסיס לחיי היומיום שלנו, ומשפיעים על הכל, החל מבריאותנו ואושרנו ועד להצלחה ולתפוקה שלנו. בין אם אנו מודעים לכך ובין אם לא, ההרגלים שלנו מעצבים את זהותנו, ולשינוי שלהם יכול להיות